Felices de poder decir que este mes celebramos nuestro primer aniversario como Yoga Roses 🎉. ¡Gracias a todos por haberlo hecho posible, por la confianza depositada y tanto cariño!

Horarios

Empezamos clases el 01/09. Puedes ver el horario haciendo click aquí.
Hemos añadido los lunes a las 20:15 una clase de Sivananda Yoga (hatha yoga tradicional) enfocada en asanas (posturas), respiración, relajación (más info al final del post).

Yoga kids empieza el 17/09 en su horario habitual, los viernes de 17:30 a 18:30

Tarifas

Los bonos mensuales se mantienen igual que el curso anterior. Para más información haz click aquí

Eventos

• Cada sábado clases multinivel de hatha yoga al aire libre en el Hotel Terraza de 9:30 a 10:30. Aportación 8€ la sesión.
• Domingo 26/09 equinoccio de otoño + Celebración 1 año de 🎉Yoga Roses🎉

Promociones

¿Te gustaría venir a probar o conoces a alguien que le gustaría empezar? Este mes clase de prueba gratuita. Reserva de plaza necesaria.

Sivananda Yoga

El #yogasivananda es un estilo de yoga tradicional con un enfoque holístico como camino hacia la salud física, mental y espiritual. Apto para todos los niveles.  Este estilo de Hatha Yoga se basa en los 5 principos del yoga enseñados por el maestro Swami Sivananda. 

Ejercicio adecuado:
Nos ayuda a mantener las articulaciones, músculos, ligamentos y tendones lubricados. Ayudando también a incrementar la circulación sanguínea y la flexibilidad.

Respiración adecuada:
Utilizamos el prāṇāyāma para conectar el cuerpo a su batería, el plexo solar. Allí se dice que se almacena un tremendo potencial de energía. Cuando esta energía es liberada, somos capaces de rejuvenecer el cuerpo y la mente.

Relajación adecuada:
Si el cuerpo y la mente están sobrecargados, su eficacia disminuye. A través de la relajación, recargamos el cuerpo.

Alimentación adecuada:
La dieta yógica consiste en alimentos puros, sencillos y naturales que se digieren facilmente y fomentan la salud.

Pensamiento positivo y meditación:
Se dice que cuando la superficie del lago está tranquila, nos podemos ver realmente reflejados, pero cuando está agitado y con olas esto resulta imposible.

¿Te interesa? Durante el mes de setiembre y si nunca has practicado con nosotros, puedes venir a probar esta u otra clase de manera gratuita.